DOSSIER : minceur et pleine forme sans régime

Les Françaises et les Français pèsent de plus en plus lourd. Il n'est pas question ici de la balance commerciale des échanges internationaux, mais de leur balance tout court. Plus de 20% des femmes (35% des hommes) sont en surpoids et environ 10% sont obèses*. Ces chiffres sont en progression de 5% par an**.

Tout le monde sait que les kilos en trop augmentent les probabilités de développer des maladies chroniques et de décéder prématurément. Le risque de souffrir d'hypertension, d'attaque cardiaque, de diabète et de certains cancers est au moins deux fois plus élevé. 

L'excès de poids à supporter a des conséquences également sur les articulations et cause fréquemment des problèmes d'arthrite. Sans compter les problèmes respiratoires, le déficit d'image et autres désordres dont peuvent souffrir les personnes obèses ou en surpoids.

Toutes ces raisons suffisent pour prendre la décision de réduire son poids et retrouver la ligne.

SOMMAIRE

> incidence de l'excès de poids sur la santé

> qu'est-ce qui fait grossir ?

> pourquoi perdre du poids ?

> de l'importance de stabiliser son poids

> 5 clés pour perdre du poids

>>> 4 méthodes pour calculer votre poids idéal

< retour introduction

* enquêtes santé Insee (1881 à 2003).
** étude ObEpi réalisée par l'Institut Roche de l'Obésité en 2003.