Optimisme - comment garder un moral d'acier ?

1 • Abandonner définitivement le gris, le noir et le beige au profit du rouge, du jaune et de l'orange. Si cela ne suffit pas à vous remonter le moral, suivre l'exemple de la romancière Barbara Cartland, opter pour le total look rose. Les couleurs, c'est prouvé, ont une influence sur l'humeur.

2 • A l'heure des Academy en tous genres et des Super Nanny, trouver Mary Poppins top tendance avec son manteau capeline new look et sa vison des choses pleine de bon sens. Revoir le film pour la vingtième fois, un sourire béat sur les lèvres.

3 • Tenir la porte de l'immeuble à tous vos voisins et les gratifier d'un retentissant : Bonjour, comment allez-vous ? Sans oublier d'afficher un large sourire.

4 • Arrêter de râler sur le temps qu'il fait et choisir plutôt de plébisciter les éléments. La pluie qui est bonne pour la peau, il suffit de voir le teint des Anglaises ; le soleil qui vous permet d'étrenner votre robe à fleurs ou le micro short qui dépriment dans les tiroirs de votre commode et le vent qui fait sécher votre linge et lui donne une odeur incomparable. Elle est pas belle la vie ?

5 • Lire dans le désordre Harry Potter, P. G. Wodehouse et un album d'Astérix. Si votre humeur reste en berne, recommencer.

6 • Aller chez le coiffeur pour oser le carré asymétrique, la permanente sur cheveux mi-longs, une couleur à l'opposée de votre naturel ou autres fantaisies, de tout façon réversibles.***

7 • Dans la journée, porter un parfum fleuri pour "booster" vos neurones et le soir un autre plus capiteux pour doper dopamine et sérotonine. Le parfait "suivez-moi, jeune homme" qui attirera l'attention des hommes sans même qu'ils s'en rendent compte.

8 • Refuser de regarder le journal télévisé plus d'une fois par semaine.

9 • Fredonner les chansons de Sheila ou de Dave dans votre bain. Vous pouvez aussi comme mon copain Franky apprendre par cœur "L'amour à la plage", l'inoubliable tube de Niagara. Fou rire garanti.

10 • Décider une bonne fois pour toute d'être toujours de bonne humeur, quoi qu'il arrive. Afficher partout : "La bonne humeur est mon moteur." Relire cette maxime chaque fois qu'il risque d'y avoir rechute.

Et surtout, si vous ne voulez qu'un seul conseil, ce serait celui-ci : SOU-RI-EZ. C'est magique, vous verrez. L'attitude des gens autour de vous changera instantanément.

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