Connectez-vous

Ligne, forme, bien-être


Les secrets du tonus - Tonus mental et petits plaisirs



Pour doubler votre énergie et votre vitalité, lutter contre le stress et gagner en bien-être, suivez nos conseils beauté et découvrez les secrets du tonus. Mieux profiter des petits plaisirs de la vie en fait partie. Conseils et mode d'emploi.



Les secrets du tonus - Tonus mental et petits plaisirs.
< retour les secrets du tonus

Le physique, la beauté et le mental sont étroitement liés. Mais l’homme est un animal intelligent porté à se mettre martel en tête facilement.

On se plaint de tout, tout le temps. Moitié parce qu’on n’est pas satisfait de son sort, moitié pour faire écho à la chorale de jérémiades que l’on entend résonner autour de soi.

Dans un environnement de stress, la fatigue morale, la pression, les contraintes participent à l’épuisement. Pour recharger vos batteries, chassez les idées noires qui sont les ennemies du tonus.

Ne vous laissez pas gagner par cette maladie contagieuse du pire est pour demain. Arrêtez d’imaginer le pire.

Les "anti-virus" à ce défaitisme sont les pensées positives et la bonne humeur. Mais le mal être peut vous gagner quand la situation est difficile et que les ennuis perdurent. Il est possible de prôner qu’il y a toujours un coin de ciel bleu quelque part... et y croire.

Chaque jour, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux

Adoptez la bonne vieille méthode du Dr Émile Coué (1857-1926) qui a fait ses preuves. Ce psychologue et pharmacien français conseillait à ses patients de se répéter à voix haute matin et soir : "Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux". Les résultats remarquables qu’il a obtenus ont fait sa renommée.

Programmez le film de votre journée comme si vous aviez la maîtrise du scénario. Décidez que chaque jour est un nouveau jour et qu’il a été écrit pour vous permettre de trouver le bien-être. Vous pouvez être actrice de votre vie et maîtresse de votre état d'esprit.

Comme Philippe Delerm dans son best-seller "La Première gorgée de bière", apprenez à goûter les petits plaisirs de la vie. Savoir apprécier les petites choses qui rendent le quotidien agréable, c’est excellent pour le tonus.

Les produits culinaires peuvent vous offrir des saveurs réconfortantes : un carré de chocolat, votre plat préféré ou un fruit juteux que vous dégusterez en pensant au bien qu'il fait à votre corps.

SOMMAIRE les secrets du tonus


Sybille Renaud






Club ABCfeminin.com
Modèles expliqués

Rejoignez les membres du Club ABCfeminin.com (déjà plus de 47 000 inscriptions). Vous pourrez télécharger les explications gratuites de plus de 170 modèles expliqués, consulter des tutoriels et des ateliers mode et décoration.
>>> S'inscrire




Horoscope/Météo
horoscope du jour


> consulter
les prévisions
astrologiques
du jour

NUMEROLOGIE sur ABCfeminin.com
Connaître votre chiffre de l'année
Numérologie : chiffre 1 Numérologie : chiffre 2 Numérologie : chiffre 3 Numérologie : chiffre 4 Numérologie : chiffre 5 Numérologie : chiffre 6 Numérologie : chiffre 7 Numérologie : chiffre 8 Numérologie : chiffre 9






coiffures DECRYPTAGE
Automne/Hiver
2019/2020

Coiffure Dessange Paris
Automne/Hiver
2018/2019

Coiffure Fabio Salsa
Automne/Hiver
2017/2018

Coiffure Intermède
Automne/Hiver
2016/2017

Coiffure Christine Margossian
Automne/Hiver
2015/2016

Coiffure Jean-Louis David
Automne/Hiver
2014/2015

Coiffure Saint Algue
Printemps-Été 2019
Coiffure Yannick & Eric Leturgie
Printemps-Été 2018
Coiffure Fabio Salsa
Printemps-Été 2017
Coiffure Jean-Louis David
Printemps-Été 2016
Coiffure Intermede
Printemps-Été 2015
Coiffure Fabio Salsa
Printemps-Été 2014
Coiffure Fabio Salsa

retour TOP