_salade complète endives, jambon, fromage blanc et noisettes torréfiées. Recette pour 2 personnes. Ingrédients : 3 jeunes pousses d’endives, 150 g de jambon blanc, 1 petite mangue, ½ citron, 12 noisettes, 100 g de fromage blanc...
_Gaufres salées carottes, courgettes et salade aux noisettes. Recette facile et abordable pour 4 personnes. Ingrédients : 2 carottes, 2 courgettes, 200 g de farine, 2 œufs , 15 cl de lait , 25 cl de Crème semi-épaisse Légère...
_Salade de crevettes aux abricots et au piment d’Espelette. Recette facile pour 4 personnes. Ingrédients : 300 g de crevettes roses cuites décortiquées, 6 abricots de nos régions, 1 avocat, 4 poignées de jeunes pousses de salade...
_tortillas de salade paradis à l'émietté de maquereau en conserve. Une recette pour 4 personnes. Ingrédients : 4 boîtes 1/10 (320 g) d’émietté de maquereau aux graines de paradis, 6 tortillas de blé (diamètre 20 cm), 2 carottes (250 g), 2 tomates (200 g)...
_salade mélangée et chips de Boursault au sésame. Recette pour 4 personnes. Ingrédients : 2 endives, 1 petite sucrine, ¼ de Boursault coupé en morceau, 30 g de farine, 40 g de semoule de mais, 1 blanc d’œuf...
_taboulé "punchy", une recette pour lunch box du chef étoilé Yannick Alléno. Renforcez vos défenses naturelles et faites le plein d'énergie avec cette recette qui combine glucides complexes, un peu de viande et des fruits riches en antioxydants. Ingrédients : semoule fine, magret fumé...
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