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Forme, vitalité : le best of des trucs et astuces
Détoxinez-vous
Prenez un bain de mer drainant à la maison une à deux fois par semaine.
Recette de l’hôtel Castel Clara**** Relais & Chateaux et Thalassothérapie à Belle-Île en mer
Mettez 1 kilo de sel marin non raffiné dans votre baignoire avec des algues séchées
(disponibles en magasin biologique).
Réglez d'abord la température du bain le bain à 32°C
puis augmentez progressivement jusque 37-38°C.
Votre visage se couvrira de gouttelettes.
Terminez par une douche fraîche en commençant par les extrémités pieds/mains,
puis remontez vers le cœur pour accélérer la sudation.
(disponibles en magasin biologique).
Réglez d'abord la température du bain le bain à 32°C
puis augmentez progressivement jusque 37-38°C.
Votre visage se couvrira de gouttelettes.
Terminez par une douche fraîche en commençant par les extrémités pieds/mains,
puis remontez vers le cœur pour accélérer la sudation.
Ces bains ne doivent pas excéder 20 minutes et se font, de préférence,
éloignés des repas (par exemple le soir avant de se coucher).
éloignés des repas (par exemple le soir avant de se coucher).
Le sel et les oligo-éléments présents dans les algues font disparaître
a fatigue de la journée et activent la circulation sanguine.
De plus, ils provoquent la sudation, et régénèrent les cellules saturées en toxines.
a fatigue de la journée et activent la circulation sanguine.
De plus, ils provoquent la sudation, et régénèrent les cellules saturées en toxines.
Pour drainer plus efficacement encore :
buvez un bol d’infusion de plantes avant le bain
(bourrache, baies, pensée sauvage)
et après le bain, massez-vous le corps avec des crèmes drainantes sur le corps.
