Connectez-vous
Recettes volaille


Suprêmes de pintade au Whisky



Pour un repas festif mais light, des suprêmes de pintade au Whisky, accompagnée de Noix de Saint Jacques avec petits flans de carottes au coulis de persil, d'une soupe épicée aux crevettes et d'un soufflé au Grand Marnier. Un menu à moins de 700 calories.



Suprêmes de pintade au Whisky

Suprêmes de pintade au Whisky avec Curry
pour 6 personnes
367 kcal/pers.

Temps de préparation : 40 min.
Temps de cuisson : 40 min. 

ingrédients
6 suprêmes de pintade de 120g environ
150g de foie gras cru
500g de pommes de terre
300g de cèpes
1 échalote
1 oignon
Ciboulette
1 pincée de curry
2 c. à café d’huile d’olive
1 dl de fond de volaille
5 cl de vinaigre balsamique
2 cl de Whisky
Sel, poivre

préparation
Couper en lamelles les cèpes, l’oignon, l’échalote et les pommes de terre.
Dans une casserole, faire revenir l’oignon avec les cèpes, les échalotes et la ciboulette ciselée.
Découper 6 carrés de 10cm de côté de papier sulfurisé. Disposer en rosace une moitié des lamelles de pommes de terre, placer au centre un peu de cèpes et recouvrir d’une seconde rosace de pommes de terre.
Dans une poêle chaude, déposer les rosaces délicatement et les faire cuire sur feu doux 10 min. la première face et 5 min. la seconde. Réserver.
Pendant ce temps, faire griller les suprêmes de pintade, déglacer avec le Whisky, couvrir et laisser cuire 10 min. Ajouter le vinaigre puis le fond de volaille et le curry. Saler. Retirer les suprêmes et passer au tamis la sauce au Whisky.
Couper le foie gras en 12 petites tranches. Les poêler.
Dans les assiettes, disposer en éventail les suprêmes, le foie gras et les pommes de terre aux cèpes. Napper de sauce.

au menu

Noix de Saint Jacques, petits flans de carottes au coulis de persil

Soupe épicée aux crevettes

Suprêmes de pintade au Whisky

Soufflé au Grand Marnier

< retour introduction menu minceur

Recettes extraites du carnet "Barbecues, Pique-niques et Fêtes de fin d'année" de la série "Les recettes légères" du Centre Nutritionnel des Thermes de Brides-les-Bains.


la rédaction


Club ABCfeminin.com
Modèles expliqués

Rejoignez les membres du Club ABCfeminin.com (déjà plus de 47 000 inscriptions). Vous pourrez télécharger les explications gratuites de plus de 170 modèles expliqués, consulter des tutoriels et des ateliers mode et décoration.
>>> S'inscrire




Horoscope/Météo
horoscope du jour


> consulter
les prévisions
astrologiques
du jour

NUMEROLOGIE sur ABCfeminin.com
Connaître votre chiffre de l'année
Numérologie : chiffre 1 Numérologie : chiffre 2 Numérologie : chiffre 3 Numérologie : chiffre 4 Numérologie : chiffre 5 Numérologie : chiffre 6 Numérologie : chiffre 7 Numérologie : chiffre 8 Numérologie : chiffre 9




SUDOKU
horoscope & météo



COIFFURES saison par saison
TENDANCES
2023

Coiffure Dessange Paris
Hiver 2022
Coiffure Camille Albane
Hiver 2021
Coiffure Franck Provost
Hiver 2020
Coiffure Vog
Hiver 2019
Coiffure Fabio Salsa
Hiver 2018
Coiffure Intermède
Été 2022
Coiffure Maniatis Paris
Été 2021
Coiffure Intermède
Été 2020
Coiffure Jean-Marc Joubert
Été 2019
Coiffure Yannick & Eric Leturgie
Été 2018
Coiffure Fabio Salsa
Été 2017
Coiffure Jean-Louis David

retour TOP