mincir et stabiliser son poids grâce au Qi Gong

Le Qi Gong est un concept chinois selon lequel chacun peut avoir une action sur son métabolisme et sur son poids en agissant sur le fonctionnement énergétique de son corps.

Le Qi (prononcez Tchi) se traduit en langage occidental approximativement par "énergie" et Gong, par "travail régulier".

Un poids équilibré résulte d'une harmonie entre le Yin et le Yang. Le Yang, qui est mouvement et vivacité, est alimenté par le Yin. Il peut y avoir obésité lorsque le Yin domine et anorexie si c'est le Yang qui l'emporte.

Des exercices pratiqués régulièrement permettent de favoriser la circulation énergétique du Qi et la tonifient, ou bien la drainent et la dispersent selon les besoins. La mobilisation de la circulation énergétique entraîne une augmentation de la dépense, la combustion des graisses et un allègement du poids.

Le mental et l'engagement sont les éléments clés de la méthode.

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