newsletter

ABCfeminin.com, le magazine féminin en ligne des femmes futées et créatives.



recettes poisson

Filet de thon au naturel en conserve au chou fleur gratiné



Filet de thon au naturel en conserve au chou fleur gratiné. Une recette pour 4 personnes. Ingrédients : 2 boîtes de filets de thon au naturel, 500 g de chou fleur, 80 g d’emmental râpé, muscade, 25 cl de crème fraîche...




Filet de thon au naturel en conserve au chou fleur cru


Ingrédients

• 2 boîtes de filets de thon au naturel
• 500 g de chou fleur
• 80 g d’emmental râpé
• muscade
• 25 cl de crème fraîche
• 1 échalote
• 2 cuillères à soupe de ciboulette

Préparation

• Râper le chou fleur cru. Émincer l’échalote.
 
• Faire sauter ce râpé de chou fleur à la poêle avec l’échalote.
 
• Vider le jus naturel des filets de thon. Dresser les filets de thon dans un plat à gratin.
 
• Déposer sur les filets de thon le râpé de chou fleur sauté à la poêle. Parsemer ce mélange d’emmental râpé et de ciboulette. Saupoudrer d’une pointe de muscade. Rajouter un trait de crème fraîche.
 
• Passer au four afin qu’une fine couche dorée apparaisse.
 
• Servir chaud.




 



la rédaction











retour TOP





Horoscope/Météo

horoscope du jour

> consulter
les prévisions du jour


météo Paris

NUMEROLOGIE sur ABCfeminin.com
Connaître votre chiffre de l'année
Numérologie : chiffre 1 Numérologie : chiffre 2 Numérologie : chiffre 3 Numérologie : chiffre 4 Numérologie : chiffre 5 Numérologie : chiffre 6 Numérologie : chiffre 7 Numérologie : chiffre 8 Numérologie : chiffre 9






SUDOKU
horoscope & météo






Coupes-Automne-Hiver-2016-2017
Coupes-Printemps-ete-2016
Coupes-Automne-Hiver-2015-2016
Coupes-Printemps-ete-2015
Coupes-Automne-Hiver-2014-2015
Coupes-Printemps-ete-2014
Coupes-Automne-Hiver-2013-2014
Coupes-Printemps-ete-2013






retour TOP