un visage ferme sans lifting avec la gym anti-rides

EXERCICES TONIQUES


•••> double menton

•••> ridules de la bouche

•••> gommer le rictus

•••> affiner le nez

•••> paupières tombantes

•••> pattes d'oie

•••> rides du lion



• Cet exercice n'est pas évident, mais les résultatssont probants !

Les rides verticales qui se dessinent fréquemment entre les sourcils sont appelées "rides du lion".

Posez vos index le long de vos sourcils et tirez doucement vers l'extérieur, jusqu'à effacer les rides existantes, ensuite essayez de rapprocher vos sourcils tout en résistant avec vos doigts.

Maintenez l'effort 10 secondes et recommencez 10 fois.


•> DÉTENTE du visage

 <• introduction 'un visage plus lisse et ferme sans lifting'

Muscle sollicité : le frontal, qui permet de froncer et de hausser les sourcils.