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Comment se sentir bien aujourd’hui, demain... et pour toujours ?

grâce aux “Desireless Diet Days”




Ce que j'ai ici et maintenant

DDD sont les initiales de “Desireless Diet Day”, ce qui signifie "Jour de Régime sans Désirs". Une pilule DDD arrête les émotions négatives et nous met en mode pensée positive.
 
Il s’agit d’ignorer simplement les désirs que nous ne pouvons pas satisfaire immédiatement, comme par exemple le fait de vouloir que quelqu’un nous appelle, qu’une invitation à une soirée nous arrive, qu’un client signe tout de suite un contrat, que notre patron décide à l'instant de nous augmenter... La liste peut être longue !

Coaching par Dan Low : ce que j'ai ici et maintenant
Concentrez-vous plutôt uniquement sur ce que vous avez ici et maintenant.

Pensez à ce que vous pouvez faire avec ce que vous avez - maintenant ! Si vous voulez téléphoner à quelqu’un, vous le pouvez ! Si vous voulez boire un café, prendre une douche, vous détendre - vous le pouvez !
 
De cette manière, vous ne serez jamais victime de la Bande des Quatre. Vous vous sentirez bien parce que vous vous concentrerez sur ce que vous avez, et pas sur ce qui vous manque.
 
Cela veut-il dire ne plus avoir de désirs ?

Absolument pas ! Cela veut dire : Transformez simplement vos désirs en stratégies.
 
Si vous désirez un travail plus rémunérateur, prenez du temps pour vous créer des occasions de travailler. Elaborez un plan d’action et postulez. Vous serez ainsi de nouveau en mode Tu veux / Tu peux.
 
Faites la liste de ce que vous avez : des yeux, des jambes, une langue, Google, des amis, un travail ou un projet, un permis de conduire... Cette liste peut faire un kilomètre de long !
 
Vous pouvez vous sentir bien toute la journée et contrôler les situations en vous concentrant sur vos avoirs et sur ce que vous pouvez en faire.
 
Vous avez vos jambes, vous pouvez marcher. Certaines personnes ne le peuvent pas. Vous avez des yeux, vous pouvez regarder les personnes et les choses que vous aimez.
 
Quelles que soient les façons dont vous procédez - et elles sont nombreuses - que vous soyez riche ou pauvre, du moment que chaque jour vous vous sentez bien, vous marquez des points.

Se sentir bien dépend de notre réaction aux personnes autour de nous et aux situations.
 
Qu’il pleuve ou que le soleil brille, que les gens soient gentils ou pas, si nous gardons toujours un sourire intérieur, nous marquons un maximum de points.
 
Nous sommes alors sur la bonne voie pour atteindre ce qui est le véritable objectif dans la vie - se sentir bien aujourd’hui, demain ... et pour toujours.


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Chronique de Dan Low, coach professionnel


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