_pour élaborer son livre "Le Pouvoir de l'optimisme", Christelle Crosnier s'est penchée sur les dires et les écrits de dizaines de personnalités, les unes à la sagesse légendaire ou adeptes du bien vivre, les autres, experts en développement personnel. Synthèse et trousse à outils.

_le sommeil est indispensable pour reconstituer et stimuler les défenses immunitaires. Pas facile, en période de stress et de déferlante d'informations anxiogènes, de plonger sereinement dans le sommeil. Voici quelques conseils pratiques qui permettent de lutter contre l'insomnie.

_Agnès Olive est une écrivaine, romancière et journaliste Marseillaise, passionnée d’écologie et fondatrice du webmagazine "Marseille vert", le 1er média 100% écolo Marseillais. En 2019, elle a été sélectionnée pour participer au mouvement de leadership environnemental féminin "Earthship Sisters".

_pour renouveler la décoration d'une pièce, il y a deux solutions : investir dans des travaux coûteux (papier peint, meubles, peinture) ou bien, en un tour de main, mettre sa touche personnelle au décor avec un budget minimum. Inspirations et explications.

_quand le poids des contraintes de la vie familiale vous paraît peser un peu trop lourd, il est peut-être temps de vous interroger sur votre routine et vos automatismes. Alléger sa charge mentale est plus simple que vous ne le pensez. Le babysitting est là pour assurer la relève.

_il faut se rendre à l'évidence, l'année 2020 n'a pas été comme les autres. Cette sélection de cadeaux, utiles et bons pour la planète et pour le moral, a pour but de vous aider à compenser les contacts limités avec vos proches par des preuves d'amour et d'attention en 2021.

_les enceintes nomades sont le nouvel équipement high-tech indispensable pour le partage de ses choix musicaux. NudeAudio sort un modèle très chou avec une poignée cordelette.