_pour élaborer son livre "Le Pouvoir de l'optimisme", Christelle Crosnier s'est penchée sur les dires et les écrits de dizaines de personnalités, les unes à la sagesse légendaire ou adeptes du bien vivre, les autres, experts en développement personnel. Synthèse et trousse à outils.

_le sommeil est indispensable pour reconstituer et stimuler les défenses immunitaires. Pas facile, en période de stress et de déferlante d'informations anxiogènes, de plonger sereinement dans le sommeil. Voici quelques conseils pratiques qui permettent de lutter contre l'insomnie.

_qui dit fêtes, dit décorations lumineuses, cadeaux, repas pantagruéliques, mais aussi gaspillage, déchets et dépenses inconsidérées. Avec l'aide de l'ADEME, voici 10 conseils pour des fêtes écolo réussies. Le Père Noël n'est pas une ordure.

_pour renouveler la décoration d'une pièce, il y a deux solutions : investir dans des travaux coûteux (papier peint, meubles, peinture) ou bien, en un tour de main, mettre sa touche personnelle au décor avec un budget minimum. Inspirations et explications.

_alertées en permanence sur la pollution de l'air et ses dangers, on se croit à l'abri comme dans un cocon dans son home sweet home. Pourtant là plus qu'ailleurs des précautions sont à prendre. Voici 5 conseils pour limiter les risques et gagner en confort de vie.

_petit coup de pouce à notre conscience écologique, des cadeaux de fin d'année pour faire plaisir sans abîmer la planète, apporter de la fantaisie sans excès. Offrez des cadeaux pratiques, goûteux, pas ennuyeux. Voici la sélection idéale pour vos idées de cadeaux, à partir de 9 €.

_les enceintes nomades sont le nouvel équipement high-tech indispensable pour le partage de ses choix musicaux. NudeAudio sort un modèle très chou avec une poignée cordelette.