_pour élaborer son livre "Le Pouvoir de l'optimisme", Christelle Crosnier s'est penchée sur les dires et les écrits de dizaines de personnalités, les unes à la sagesse légendaire ou adeptes du bien vivre, les autres, experts en développement personnel. Synthèse et trousse à outils.

_gagner en confiance, en énergie, en joie de vivre… Tel peut être le potentiel thérapeutique de la lecture et de l'écriture. La Bibliothérapie et la LittéroThérapie vous embarquent pour un voyage au fond de vous-même au travers de confidences, d'analyses, d'exercices d'écriture pour aboutir à une publication dont les effets boostent l'estime de soi.

_comment augmenter vos chances d'avoir de la chance ? Découvrez les 10 attitudes clés conseillées par le Professeur en Psychologie Richard Wiseman dans "Comment mettre la chance de votre côté !". Décryptage et mode d'emploi.

_réflexions, pensées, petites phrases mûrement réfléchies... ces citations d'auteurs disent en quelques mots des évidences qui aident à mieux vivre le présent et à bien préparer l'avenir. Sélection de citations qui rendent optimistes.

Le surmenage d’un grand nombre de femmes au quotidien conduit à un nombre grandissant de burn-out. Difficile dans un tel contexte de trouver le temps et l'énergie de prendre soin de sa santé. La télésanté ou télémédecine permet de répondre à ce type de problématique de plusieurs manières. Les données les plus récentes sur le sujet sont sans appel. Selon certaines études , ce ne sont pas moins de 65 % des femmes qui seraient concernées par une sensation de pression constante, que cette dernière...

Les accidents en cuisine, comme les coupures au doigt, surviennent souvent lors de gestes quotidiens. Découvrez comment réagir efficacement pour limiter les risques et favoriser une guérison rapide. Sachez qu'une mauvaise réaction en cas de coupure peut aggraver la situation, mettant en péril la cicatrisation.

_la vitamine D3 favorise l'absorption du calcium, renforce l'immunité et aide à lutter contre la dépression saisonnière pendant les mois de faible ensoleillement. Découvrez les raisons qui peuvent justifier une complémentation en vitamine D3.

_les Françaises et les Français dorment moins. C'est le constat dressé par l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV). Nathalie Négro des Thermes de Brides-les-Bains apporte des réponses aux questions que vous pouvez vous poser sur le sommeil.

_Agnès Olive est une écrivaine, romancière et journaliste Marseillaise, passionnée d’écologie et fondatrice du webmagazine "Marseille vert", le 1er média 100% écolo Marseillais. En 2019, elle a été sélectionnée pour participer au mouvement de leadership environnemental féminin "Earthship Sisters".

_qui dit fêtes, dit décorations lumineuses, cadeaux, repas pantagruéliques, mais aussi gaspillage, déchets et dépenses inconsidérées. Avec l'aide de l'ADEME, voici 10 conseils pour des fêtes écolo réussies. Le Père Noël n'est pas une ordure.

L’écologie occupe une place fondamentale, dans l'actualité, et désormais dans notre quotidien. Malheureusement, il existe un bon nombre de clichés et de fausses informations qui circulent. Petite mise au point.

_protéger la nature est un postulat de base, selon le WWF, pour sauver la vie sur la terre. Voici des conseils, actions et informations utiles qu'a répertorié cette association pour vivre mieux en limitant au quotidien votre impact négatif sur l'environnement.

_chaque parent souhaite créer l'environnement le plus amusant et le plus inspirant pour ses enfants, fille ou garçon. Il est donc essentiel d'avoir les bons jouets pour leur chambre. Voici quelques conseils pour en choisir qui sauront les distraire.

_le noir est sophistiqué, sobre et élégant. Il peut être associé à des teintes claires ou naturelles (le bois ou le blanc, par exemple). Il convient à toutes les pièces auxquelles il apporte sa classe et son charme. N’hésitez pas à optez pour des meubles noirs.

_la cuisine est le lieu où l'on prépare les repas, mais aussi, selon les cas, où on les déguste et où on peut aimer passer du temps. Cet espace sera d'autant plus agréable que la décoration sera harmonieuse et le mobilier adapté. Conseils pratiques.

_pour décorer votre jardin, les plantations ne suffisent pas. Pour mieux en profiter, l’idéal c’est de choisir des meubles de jardin adaptés. En plus de vous permettre de profiter de vos espaces extérieurs, ils vous permettront de les embellir.

_créez votre album photo personnalisé avec vos plus beaux souvenirs. Design et qualité sont au rendez-vous pour revivre les instants les plus précieux.

_trouver le bon sac à dos pour partir en balade ou à l’aventure, ce n’est pas qu’une question de goût. C’est surtout une question de capacité, celle d'emporter l’essentiel – et rien que l’essentiel. Pour faire le bon choix, suivez ces conseils.

_souvent reléguée au second plan jusqu'à ce qu'un événement malheureux ne frappe, la prévoyance peut constituer une composante vitale de notre équilibre financier. Toutes les réponses à vos questions sur l'assurance prévoyance.

_le parapluie est l’accessoire idéal pour affronter les intempéries au quotidien. Il vous permet de faire face aux averses. Bien l’entretenir permet de conserver son efficacité sur le long terme. Voici quelques astuces pour prendre soin de votre parapluie et lui garantir une longue vie.

_la Saint-Valentin est l'occasion idéale pour montrer à votre partenaire à quel point il, ou elle, compte pour vous. Si vous en avez assez des classiques bouquets de fleurs ou ballotins de chocolats, pourquoi ne pas opter cette année pour un cadeau plus créatif et personnalisé ?

_Noël approche à grands pas, et avec lui, l’impatience de retrouver nos petites traditions favorites. Parmi elles, le calendrier de l’Avent, ce rituel qui fait le bonheur des petits comme des grands. Un calendrier de l’Avent rempli de photos, ça vous tente ?

_trouver le cadeau parfait pour un homme peut s’avérer délicat. On souhaite souvent allier surprise et utilité. Les cadeaux personnalisés se présentent comme une solution élégante et pratique. Voici cinq suggestions de cadeaux personnalisés qui raviront le destinataire à coup sûr.

_depuis l'Antiquité, la nappe a eu plusieurs vies. Véritable marqueur social, au même titre qu'un vêtement, la nappe est un élément fonctionnel ou une pièce d'apparat. Choisissez-la avec soin, elle est essentielle pour embellir votre table.

_pour une séparation plus facile, en anticipant les frais à prévoir, faites le point sur le coût d'un divorce à l'amiable, grâce à des conseils ciblés.

_découvrez des idées de cadeaux pour la Fête des pères 2025 : parfums, soins, expériences inoubliables et attentions pleines d’amour pour célébrer votre père ou le père de vos enfants.

_pour célébrer une naissance, il n'y a rien de mieux que de choisir un cadeau qui reste dans les mémoires et qui symbolise cette occasion particulière. Voici des idées de cadeaux pour nouveau-nés parmi les plus appréciés.

_ne bague parfaite ne se limite pas à une simple question de style, c'est un véritable voyage à travers les symboles, les matières et l'émotion qu'elle incarne. Or, topaze, saphir, voici les caractéristiques de chacun de ces matériaux pour vous aider à déterminer lequel correspond le mieux à vos besoins.