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Forme et bien-être


régime, une semaine pour mincir et stabiliser son poids




les jours d’avant

Maigrir en 7 jours, est-ce possible ?
D'abord choisir le moment opportun. Pas de dîner ni de sortie programmés dans la semaine, les proches avertis et compatissants et surtout un frigidaire et des armoires vides de toute source de tentation inopinée.

Le succulent repas que m'a offert mon chéri dans un restaurant étoilé le week-end dernier me restera comme la lueur gourmande qui éclairera les sombres jours de diète à venir. Je le soupçonne d'avoir choisi ce présent comme dernière tentative de me prouver qu'il m'aime comme je suis. Mes kilos, il n'en a cure. Mais j'ai tenu bon (conscience professionnelle oblige) et il a accepté de jouer le jeu et de suivre à distance mon cheminement vers la silhouette plus mince que j'ai décidé de regagner.

D'aucune diront que c'est une chance de vivre chacun chez soi. Que les copieux repas en famille ou a deux se prêtent mal au fait de suivre en parallèle un programme minceur exigeant. Peut-être. Celui-ci a au moins cet avantage de ne pas nécessiter de longue préparation. Quant à faire abstraction de ce qu'il y a dans les assiettes de son voisin de table, à moins de vivre en ermite, difficile d'y échapper. Il y a les collègues à la cantine même si je reconnais qu'en soirée, on gagne à en être dispensée.

Comme le programme le recommande, j'ai fait provision exclusivement de packs d'eau, de yaourts, de lait, de salades variées, de fruits et d'un pain complet qui me fera la semaine. Me voilà prête. Bonjour minceur, je te retrouverai bientôt.


> pourquoi moi ?
> les jours d'avant
> lundi - bonjour régime, adieu bombance
> mardi - bouger et sourire
> mercredi - 1ers résultats
> jeudi - il faut tenir
> vendredi, samedi, dimanche - et maintenant…

< retour introduction…


s.m.









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