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Forme et bien-être


régime, une semaine pour mincir et stabiliser son poids




lundi - bonjour régime, adieu bombance

Maigrir en 7 jours, est-ce possible ?
J'ai avalé mon petit déjeuner ce matin (composition libre mais light) avec l'enthousiasme d'une condamnée (bien que volontaire) à la disette. Le décompte a commencé pour les 168 heures à venir. 

Une bagatelle finalement quand on sait combien le temps file. Surtout celui passé à faire du shopping avec les copines ou les heures passées à lire un bon livre. Le tout, c'est de faire abstraction totale de l'écoulement interminable des minutes passées à attendre un bus en retard et celles à poireauter dans la queue du boulanger le soir à 19 heures (ces dernières au moins me seront épargnées cette semaine).

Tout de même, dans la matinée au bureau, je surveille l'heure avec un peu de nervosité. À 11h, je bois un grand verre d'eau et à l'heure du déjeuner, honnêtement, je n'ai pas spécialement faim et pas envie de dévorer. J'ai dans ma besace mes deux piluliers, mes sachets de poudre hypocalorique et ma bouteille de lait. Heureusement il y a un micro-ondes de la cantine. 

Je fais fi des lazzis de ma voisine (celle-là avait échappé à ma campagne d'avertissement pré-régime) qui regarde éberluée la pâtée onctueuse et régressive que j'ai dans l'assiette et je déguste la 1ère purée carotte-pomme de terre hyperprotéinée de ma cure minceur.

La préparation est assez savoureuse. Paradoxe, alors que les protéines se trouvent principalement dans les viandes et les poissons, il n'y a ici aucun morceau à découper et à mâcher et c'est quelque peu déroutant. La salade à croquer en accompagnement est donc la bienvenue.

Le dessert vanille, en respectant les proportions, est plus proche du milk-shake que de la crème mais je décide de le manger à la cuillère pour garder l'illusion d'un vrai repas. Après la crème dessert, je me sens rassasiée en toute légèreté.

Pour le goûter, compote de fruits protéinée. Là, j'émettrai quelques réserves. 30% de fruits seulement dans cette préparation, cela se ressent au niveau du goût.

Le soir, flan de courgettes. Un peu plus long à préparer puisqu'il faut le cuire au four 1/2 heure. Avec les légumes et la salade en accompagnement, je n'ai même plus faim pour le dessert (du fromage blanc) que je réserve pour le milieu de soirée afin de parer à toute fringale.

Cette 1ère journée à moins de 900 calories s'est finalement bien passée. Je m'endors sur un nuage.


> pourquoi moi ?
> les jours d'avant
> lundi - bonjour régime, adieu bombance
> mardi - bouger et sourire
> mercredi - 1ers résultats
> jeudi - il faut tenir
> vendredi, samedi, dimanche - et maintenant…

< retour introduction…


s.m.









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