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Forme et bien-être


régime, une semaine pour mincir et stabiliser son poids




vendredi, samedi, dimanche : et maintenant…

Maigrir en 7 jours, est-ce possible ?
Moins 2 kilos, voilà le constat après avoir suivi à la lettre ce programme minceur. Évidemment, j'aurais apprécié de perdre mes 3 kilos superflus. En même temps, ce résultat atteint, est-ce que je n'aurais pas plus facilement relâché la pression et repris les habitudes alimentaires qui me les avaient fait gagner ?

Là, arrivée aux 2/3 du chemin, en quelques jours seulement, je sais que je peux arriver à perdre le kilo restant et atteindre mon objectif, aujourd'hui si proche. Même si je compte me laisser un délai plus long pour me ménager.

La semaine écoulée, à vrai dire, on se sent un peu paumée de devoir composer à nouveau soi-même ses menus. Plus de poudre ni de gélules pour vous y aider. Seul mot d'ordre, adopter une alimentation saine et des portions plus réduites pour stabiliser son poids. C'est possible. On y est préparée.

Le programme inclut également un soutien par des nutritionnistes sur Internet. Je n'en ai pas ressenti le besoin pendant la semaine écoulée mais je vais utiliser cette aide pour persévérer et surtout éviter de déraper et réduire ces efforts à zéro.

Et mon slim taille haute, me direz-vous (voir mercredi). Je l'ai inauguré hier soir pour mes retrouvailles avec mon chéri. Il m'a trouvée changée. Pas spécialement plus mince, mais plus « déliée » a-t-il dit. J'ai interprété « plus à l'aise avec mon corps et mieux dans ma peau ». C'est un compliment encourageant.


> pourquoi moi ?
> les jours d'avant
> lundi : bonjour régime, adieu bombance
> mardi : bouger et sourire
> mercredi : 1ers résultats
> jeudi : il faut tenir
> vendredi, samedi, dimanche : et maintenant…

< retour introduction…

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s.m.









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