10 conseils de psychologues pour former un couple solide

les 10 'BONS' CONSEILS pour un couple qui dure (suite)

6 – Communiquer dans le bon sens. Une personne communique en moyenne environ 102 minutes par jour, par téléphone, par SMS ou sur les réseaux sociaux*. En couple, prendre le temps d’échanger, de débattre en tête à tête autour de différents thèmes, comme au début de la relation, permet d’aborder ensemble, chacun selon son point de vue, les enjeux personnels, professionnels et familiaux auxquels l’un et l’autre sont confrontés, en valorisant les avis concordants et sans focaliser sur les avis contraires.

7 – Prendre du temps pour soi : une activité sportive, une sortie avec des collègues, des ami(e)s, une balade en solitaire, une exposition... toutes ces occasions de vivre des choses individuellement, on les reporte souvent afin de passer davantage de temps à deux. Mais pour exister en dehors du couple, il est nécessaire de s’exercer à être face à soi-même, dans une autonomie, voire une solitude, positive et agréable.

8 – Surprendre son partenaire : lorsque la relation s’établit harmonieusement, il est important de continuer à exprimer ses sentiments de façon régulière et originale, de ne pas se laisser bercer par la monotonie et céder à la routine. Un dîner-surprise, un détour pour venir à la rencontre de son partenaire sur son trajet habituel, un petit mot glissé dans une poche, sont autant de petites attentions qui permettent à l’être aimé de se sentir toujours apprécié et désiré.

9 – Se saisir du bonheur : prendre plaisir à être amoureux(euse), à vivre à deux, à partager son univers avec l’être aimé. Certains connaissent des difficultés à reconnaître les éléments positifs de leurs vies. Il ne s’agit pas d'une approche systématiquement négative des choses, mais parfois d’une certaine incapacité à apprécier les moments de plaisir, comme si le bonheur était déstabilisant. Prendre un peu de recul, mettre de la légèreté dans sa façon d'être, permet d’amorcer en douceur un changement vers une relation d'amour et de tendresse durable.

* d’après une étude de Parship.fr

POUR LES CÉLIBATAIRES :

10 – Vous êtes célibataire ? Accordez-vous du temps pour faire de nouvelles rencontres. Entre vos obligations, votre activité professionnelle, les contraintes familiales, le temps pour les sorties seul(e) ou entre ami(e)s, les soirées culturelles, les balades en ville ou dans la nature... - autant d'occasions de trouver l'âme sœur - est de plus en plus réduit. Faire de nouvelles rencontres demande du temps. La conviction que rester seul(e) et isolé(e) condamne à le rester est un leitmotiv à garder toujours présent à l'esprit.

Le cas échéant, les agences de rencontre peuvent vous aider. Parship.fr propose un test d’affinités qui permet de rentrer en contact avec les membres du site afin d’établir une relation stable et sérieuse.