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Recette light : duo de meringues en Chantilly à la rose, coeur de litchi

Recette spéciale Saint Valentin !



Duo de meringues en Chantilly à la rose, cœur de litchi. Recette light pour 2 personnes. Ingrédients : 2 blancs d’œufs, 1/2 c. à café de Poudre cristallisée zéro calorie Pure Via, ¼ d ’un paquet de 4 g d ’agar agar, 2 litchis frais, gelée de rose...




Duo de meringues en Chantilly à la rose, coeur de litchi

Duo de meringues en chantilly à la rose, coeur de litchi
Recette pour 2 gâteaux-meringue.

52 Kcal par personne (- 77,4 % par rapport à une recette avec du sucre et des ingrédients non allégés).



>>> ZOOM duo de meringues en Chantilly à la rose, cœur de litchi


Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min
 

Ingrédients

• 2 blancs d’œufs
• 1/2 c. à café de Poudre cristallisée zéro calorie Pure Via**
• 1 goutte d’huile essentielle de rose bio
• ¼ d ’un paquet de 4 g d’agar agar
• 2 litchis frais
• Gelée de rose

Matériel :

2 petits moules à manquer en forme de cœur.

** À l’extrait de plante de Stevia.

Préparation

• Décortiquer les litchis, (au dessus d’un bol pour récupérer le jus), les mixer en purée très fine avec l'agar agar. Verser la préparation dans une casserole. Amener à ébullition (environ 5 secondes). Verser dans un bol. Réserver au frais.

• Monter les blancs en neige à vitesse moyenne avec la Poudre cristallisée zéro calorie Pure Via et l’essence de rose.

• Préchauffer le four à 120° C (th.4).

• Verser les œufs en neige dans une poche à douille, remplir des petits moules en silicone en forme de cœurs. Enfourner et cuire 20 minutes, laisser refroidir dans le four, porte entrouverte.

• Démouler les cœurs, creuser un petit trou au centre de chacun, y glisser de la gelée, un morceau de litchi, déposer une goutte de gelée de rose au centre.

Astuce

Vous pouvez remplacer la gelée de rose par une gelée de groseille, varier les essences : violette, orange, ou autre… 


Sereine Monfort









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