Votre position pour dormir en dit beaucoup sur vous

Le sommeil occupe un tiers de notre vie. À l’âge de 60 ans nous aurons passé près de 20 ans à dormir.

Les positions du sommeil méritent donc qu’on leur accorde de l'attention !


•••> VOIR LES DIFFÉRENTES POSITIONS


Pour trouver le sommeil et passer une nuit agréable, nous avons toutes et tous une position que nous affectionnons particulièrement. Sur ce sujet, chacun a sa préférence !

Alors que certaines dormiront allongées sur le dos, les bras croisés sur le ventre, d’autres trouveront plus facilement le sommeil couchées sur le côté, une main placée entre l’oreiller et leur joue.

Et puis un beau matin, au-delà de nos positions favorites, il nous arrivera toutes de changer subitement ces habitudes pour trouver plus de confort dans une nouvelle position.

Ce que nous ignorons alors, c’est que la manière dont nous dormons en dit souvent long sur nous, notre état d’esprit et notre personnalité.

L’expert en langage corporel, Joseph Messinger, décrypte les sept positions du sommeil les plus courantes, pour permettre à chacune d’entre nous de mieux comprendre ce que notre corps en état de veille passive exprime de nous.


* Joseph Messinger a réalisé ce décryptage des positions de sommeil pour la chaîne hôtelière Kyriad dont les chambres de chacun des 240 établissements allient confort et ambiance personnalisée. Kyriad offre à ses clients un petit guide pour comprendre la signification des positions d’endormissement.