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La bonne posture

Les épaules courbées vers l'avant contribuent à l'affaissement de la poitrine. Pour plus d'allure, gardez le torse droit et les épaules tirées vers l'arrière, comme si vos omoplates devaient se toucher. Cette position permet de redresser la silhouette et maintient le buste dans une posture tonique. Votre façon de vous mouvoir aura alors infiniment plus d'allure.

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