Connectez-vous
Ingrédients/Menus


recettes aux amandes : macarons et autres petits plats



Parce que des études récentes réhabilitent les vertus nutritionnelles et le pouvoir rassasiant de ce fruit sec trop souvent négligé, ABCfeminin a composé pour vous un menu dans lequel cet ingrédient occupe une place de choix.



Macarons aux fruits rouges


> nos recettes aux amandes



Une poignée d'amandes par jour, la collation idéale ?

C'est ce qu'il ressort d'une étude publiée en 2007 dans le British Journal of Nutrition.

Elle précise que la consommation quotidienne de 50g d'amandes, non seulement n'entraîne pas de prise de poids mais a un effet modérateur sur l'appétit,  les fibres que contiennent ce fruit sec favorisant la satiété.

"Ajouter des amandes à l'alimentation permet également d'augmenter l'apport de certains micronutriments, y compris la vitamine E et le magnésium", souligne le Dr Arnaud Cocaul, nutritionniste et spécialiste de l'obésité et de la gestion des troubles du comportement alimentaire.

Il n'en fallait pas plus pour que naisse l'envie de faire entrer cet ingrédient dans la composition de plats à la fois simples et savoureux. Parmi ces préparations, nous avons bien sûr inclus ces petites friandises dont on raffole toutes : les macarons.

>>> voir les recettes

illustration : Macarons aux fruits rouges.

 


la rédaction


Club ABCfeminin.com
Modèles expliqués

Rejoignez les membres du Club ABCfeminin.com (déjà plus de 47 500 inscriptions). Vous pourrez télécharger les explications gratuites ou consulter des tutoriels de près de 200 modèles expliqués et accéder à des ateliers mode et décoration.
>>> S'inscrire




Horoscope/Météo
horoscope du jour


> consulter
les prévisions
astrologiques
du jour

NUMEROLOGIE sur ABCfeminin.com
Connaître votre chiffre de l'année
Numérologie : chiffre 1 Numérologie : chiffre 2 Numérologie : chiffre 3 Numérologie : chiffre 4 Numérologie : chiffre 5 Numérologie : chiffre 6 Numérologie : chiffre 7 Numérologie : chiffre 8 Numérologie : chiffre 9




SUDOKU
horoscope & météo



COIFFURES saison par saison
TENDANCES
2023

Coiffure Dessange Paris
Hiver 2022
Coiffure Camille Albane
Hiver 2021
Coiffure Franck Provost
Hiver 2020
Coiffure Vog
Hiver 2019
Coiffure Fabio Salsa
Hiver 2018
Coiffure Intermède
Été 2022
Coiffure Maniatis Paris
Été 2021
Coiffure Intermède
Été 2020
Coiffure Jean-Marc Joubert
Été 2019
Coiffure Yannick & Eric Leturgie
Été 2018
Coiffure Fabio Salsa
Été 2017
Coiffure Jean-Louis David

retour TOP