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Santé


CBD contre le stress : bonne ou mauvaise idée ?


Vous avez entendu parler de cet ingrédient et vous vous posez la question : est-il conseillé de prendre du CBD pour lutter contre le stress ? Voici la réponse et toutes les informations à connaître sur le sujet.



Le CBD, un puissant allié contre le stress ?

Au quotidien, nous sommes soumises à différentes sources de stress. Au travail ou à la maison, plusieurs situations peuvent bouleverser notre vie et nous causer de l’anxiété. S’il est vrai que le stress est une réponse naturelle et normale de l’organisme face à la pression, il peut rapidement se transformer en un problème de santé lorsqu’il est permanent. Parmi les différentes solutions qui existent, l’utilisation de CBD contre le stress parait efficace. Qu’en est-il réellement ? Réponses.

Quels sont les effets du CBD contre le stress ?

Le CBD ou cannabidiol est l’un des principaux cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis. Contrairement au THC, cette substance ne provoque pas d’effets psychotropes sur les consommateurs. Longtemps soumis à une controverse en France, la vente et la consommation du CBD est désormais autorisée à condition que le taux en THC soit inférieur à 0,2%.
 

Résultats d’une étude sur les propriétés anti-stress du CBD :

De quelles études menées sur les effets du cannabidiol dispose-t-on pour savoir si le CBD est un anti-stress puissant ? En 2022, le centre médical Orygen, spécialisé dans la santé mentale des jeunes, a réalisé une enquête pilote sur les bienfaits du CBD contre le stress. Les participants à cette étude étaient les patients insensibles aux traitements classiques.

Patrick McGorry, professeur et directeur exécutif d’Orygen, explique que l’usage du CBD pour soigner le stress chronique est une option qui promet des résultats probants. L’étude d’Orygen a été réalisée sur un groupe de volontaires constitué de 31 adolescents et jeunes adultes, dont l’âge varie entre 12 et 25 ans.

Le traitement avec le CBD contre le stress a duré 12 semaines pendant lesquelles les patients ont pris des doses de cannabidiol variant entre 200 mg et 800 mg par jour. À l’issue de ce programme, les patients ont affirmé que leurs crises d’angoisse avaient baissé de 42,6%.

Qu’est-ce qui explique l’efficacité de ce cannabinoïde contre le stress ?

L'effet du CBD sur le stress serait du au fait qu’il interagirait avec le système endocannabinoïde du corps. Ce système permet de réguler les différents processus physiologiques dont la réponse au stress. Consommer du CBD pourrait donc aider un anxieux chronique à retrouver un certain équilibre.

De plus, cette substance aurait des propriétés anxiolytiques. De ce fait, elle aiderait le consommateur à réduire son angoisse et les inquiétudes liées au stress. Le CBD agirait sur le cerveau en modulant l’activité des récepteurs de la sérotonine. Il jouerait donc un rôle clé dans la régulation de l’anxiété et de l’humeur.

Sous quelle forme prendre le CBD pour lutter contre le stress ?

Afin de profiter des effets plausibles du CBD contre le stress, vous avez le choix entre plusieurs options. Vous pouvez par exemple boire des infusions et des tisanes relaxantes au cannabidiol.

L’huile de CBD est également conseillée contre l’anxiété. Pendant les moments de panique, il suffit de déposer quelques gouttes du produit sous la langue. Il est conseillé de le garder en bouche pendant une à trois minutes pour se détendre et retrouver la sérénité.

Le cannabidiol fait partie des solutions naturelles pour mieux réagir face aux situations stressantes. C’est surtout une solution adéquate lorsque les traitements conventionnels ne font plus effet. Toutefois, avant d’y avoir recours, demandez conseil auprès de votre médecin traitant.
 


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