_alliée naturelle d’une alimentation saine et équilibrée, l’endive est gorgée d’eau et de nutriments bons pour la santé. Source de minéraux et d’antioxydants, peu calorique, vous la consommerez crue ou cuite avec notre carnet de recettes.

_riche en protéines et en oméga 3, ces acides polyinsaturés essentiels pour la santé, le poisson gras mérite de figurer plus souvent dans nos assiettes. Tout ce qu'il faut savoir sur la richesse nutritionnelle des poissons gras et carnet de recettes faciles à préparer.

_quel est le pouvoir érotique des aliments ? Testez nos recettes aphrodisiaques, composées d'aliments simples et très courants, et vous le découvrirez... En oubliant la queue de lézard qui porterait à la volupté et les nids d'hirondelles, payés à prix d'or par les Chinois pour réveiller leur libido.

_les grands chefs du Lot ont concocté ce menu gastronomique qui mettra votre table à la hauteur des grands restaurants de cette région. Pâté en croute, crousti-coulant au fromage, tourtière de foie gras, gâteau aux noix... avec les conseils de réalisation des chefs.