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Dormir et rajeunir

Avant de vous endormir, pensez à éliminer les tensions de votre visage. Détendez les muscles du front, des tempes, les yeux, les sourcils, les mâchoires et même la langue. Les muscles qui sous-tendent la peau du visage subissent des tas de tensions dont on n'a pas conscience. Au fil du temps, ces tensions contribuent à creuser les rides. Avec le visage complètement détendu, vous vous endormirez plus facilement et la peau de votre visage vieillira moins vite et en beauté. Et pour rehausser les traits, au moment de vous endormir, pensez à quelque chose d'agréable et laissez flotter un sourire sur vos lèvres.

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