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Forme et bien-être

Pourquoi est-il essentiel de pratiquer une activité sportive ?

_tous les sports se pratiquent avant tout pour le plaisir de rester en forme. Par ailleurs, il existe de nombreuses bonnes raisons de pratiquer une activité sportive. Voici quelques-uns de ses avantages, assortis de conseils.  
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Détente nerveuse, lâcher-prise et bien-être aux Thermes de Saujon

_pour une cure anti-stress, la station thermale de Saujon, proche de la côte atlantique, en Charente-Maritime, soigne avec son eau millénaire les dérèglements nerveux, l’anxiété et l’insomnie. Objectifs : bien-être, détente et lâcher-prise.  
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Rochefort en Charente-Maritime et ses boues thermales exceptionnelles

_à Rochefort, belle cité lumineuse proche de l'Atlantique, le succès du thermalisme est fondé sur l’efficacité thérapeutique de ses eaux et ses boues curatives. Des soins thermaux de bien-être et de prévention santé y sont également prodigués.  
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La magie des thermes troglodytiques de Jonzac en Charente-Maritime

_les thermes de Jonzac, installés dans une ancienne carrière souterraine, figurent parmi les centres thermaux les plus insolites de France. L'eau chaude, chargée en oligoéléments de Jonzac dispense ses bienfaits en cure thérapeutique mais aussi en formule bien-être.  
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Rochefort, Jonzac, Saujon : les eaux thermales salutaires de Charente-Maritime

_à Rochefort, Jonzac et Saujon, les trois stations thermales de Charente-Maritime, les eaux gorgées de minéraux et d’oligo-éléments, puisées dans les profondeurs souterraines, font de ce département côtier une destination thermale idéale. Guide pratique et carnet d'adresses.  
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Panoplie idéale pour une séance de sport : brassière, leggings et baskets

_bouger à l'aise dans ses vêtements, avec les bonnes chaussures, c'est un point essentiel pour faire ses exercices de sport et de fitness en salle ou en plein air. Voici nos conseils pour choisir l'équipement le mieux adapté.  
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La pratique du vélo : remède idéal ? Découvrez la liste de ses bienfaits

_découvrez pourquoi le vélo d’appartement est un véritable allié pour perdre du poids et garder la forme. Voici les 7 avantages de cet appareil qui, utilisé convenablement, peut garantir d'innombrables bénéfices à l’organisme.  
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4 minutes pour tonifier votre silhouette : programme rapide et light

_4 fois 1 minute d'exercice par jour peuvent suffire pour gagner une silhouette fuselée et tonique. Ajoutez 15 minutes de marche rapide pour la dépense calorique et vous vous sentirez au top pour l'été... et le reste de l'année. Plan d'action.  
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10 conseils clés pour bien s'alimenter et garder la ligne

_c'est la "DO IT LIST" minceur à garder toujours à l'esprit pour acquérir et conserver un poids de forme qui rendra votre silhouette svelte et vous assurera l'équilibre et l'énergie dont votre organisme a besoin.  
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Traitement au laser pour mincir à la vitesse de la lumière

_quelle est l’action du laser sur les cellules graisseuses ? Comment se déroule une séance d’amincissement localisé par le laser ? Tout ce qu’il faut savoir sur cette technologie pour redessiner sa silhouette.  
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