un visage ferme sans lifting avec la gym anti-rides

raffermir les paupières tombantes

EXERCICES TONIQUES

•••> double menton

•••> ridules de la bouche

•••> gommer le rictus

•••> affiner le nez

•••> paupières tombantes

•••> pattes d'oie

•••> rides du lion

• La tête légèrement basculée en arrière, fermez les yeux. Posez 2 doigts sur le bord des paupières pour les maintenir baissées et essayez pendant 10 secondes d'ouvrir les yeux.
Puis relâchez.

Recommencez 10 fois.

Important : n'appuyez pas sur le globe occulaire.

•> DÉTENTE du visage

<• introduction 'un visage plus lisse et ferme sans lifting'

Muscle sollicité : l'orbiculaire des paupières, il les fortifie et réduit leur affaissement.

s.r. et c.h. - illustrations Constance

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