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le TOP 10 des conseils pour garder le cerveau en bonne santé




5 – La meilleure façon d’activer le cerveau

Neurone & synapses - meilleure façon d’activer le cerveau
MÉMORISER
 
Le cerveau assure différentes fonctions vitales - indispensables pour vivre -, et cognitives - nécessaires au développement des connaissances.
 
La mémoire, cette "faculté de l'esprit qui permet de stocker, conserver et rappeler des expériences passées et des informations" est essentielle. Elle est à la base de la construction de l’intelligence.
 
Pour paraphraser Shakespeare, on pourrait dire : je me souviens, donc je suis.
 
Pratiquer des exercices de mémorisation rend la mémoire plus alerte et peut réactiver des zones endormies du cerveau.
 
Exercer sa mémoire peut se faire au quotidien : mémoriser une chanson, la liste des courses… Plus la mémoire est sollicitée, plus le cerveau s’active et plus il est efficace.

L’enchaînement mémorisation, rappel, utilisation est reconnu comme le plus efficace pour ancrer les connaissances.


 Le TOP 10 des préférences du cerveau

1 – Le meilleur élément à fournir au cerveau

2 – Le meilleur service à rendre au cerveau

3 – Le meilleur carburant du cerveau

4 – Le meilleur ami du cerveau

5 – La meilleure façon d’activer le cerveau

6 – Le meilleur soin anti-âge du cerveau

7 – Le meilleur exercice pour aider le cerveau à se concentrer

8 – La meilleure vitamine pour le cerveau

9 – Le meilleur booster du cerveau

10 – La meilleure bonne nouvelle sur le cerveau


LIRE AUSSI :

>>> reportage : j'ai suivi un stage d’optimisation cérébrale


c.h.





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