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le TOP 10 des conseils pour garder le cerveau en bonne santé




7 – Le meilleur exercice pour aider le cerveau à se concentrer

Neurone & synapses - meilleur exercice pour aider le cerveau à se concentrer
L’ARBRE
 
L’arbre est une posture de Taï-chi-chuan simple à pratiquer et très efficace.
 
Imaginez le large tronc d’un arbre que vous entourez de vos bras et de vos cuisses. Le buste droit, les genoux légèrement fléchis, les pieds bien ancrés au sol, maintenez cette posture quelques minutes.

La posture de l’arbre est une forme de méditation énergique qui éclaircit les pensées et fortifie le corps en profondeur.
 
En quelques minutes, avec cet exercice, vous parviendrez à trouver le calme au niveau des muscles et des nerfs.
 
Les organes internes, la respiration et la circulation sanguine retrouvent l'harmonie.


 Le TOP 10 des préférences du cerveau

1 – Le meilleur élément à fournir au cerveau

2 – Le meilleur service à rendre au cerveau

3 – Le meilleur carburant du cerveau

4 – Le meilleur ami du cerveau

5 – La meilleure façon d’activer le cerveau

6 – Le meilleur soin anti-âge du cerveau

7 – Le meilleur exercice pour aider le cerveau à se concentrer

8 – La meilleure vitamine pour le cerveau

9 – Le meilleur booster du cerveau

10 – La meilleure bonne nouvelle sur le cerveau


LIRE AUSSI :

>>> reportage : j'ai suivi un stage d’optimisation cérébrale


c.h.





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